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好意思容养颜是一类需求东说念主群，而延年益寿又是一类需求东说念主群。

需要好意思容养颜者多数为女性一又友，还有一个“刚需”即是减肥活动。因为好意思容养颜的姊妹篇即是瘦身好意思体。而延年益寿则是中老年东说念主，尤其是有一定社会影响力的东说念主群，关于糊口品性以及寿命都是有特等生机的。这就需要找闲暇民浩荡方面需求的活动提供救助。

特等的需求经常会念念到说念家的一些活动，比如说念家五术（山、医、命、相、卜）四奇（奇门遁甲，太乙神数，玄空风水，六壬神课）。说到养生，可能就会念念到丹说念内行魏伯阳的《周易参同契》，说念家文化能被传承延迟，是因为说念家之术能接地气的使用。

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在《说念家医方》中有记录“真东说念主驻年藕华方”，其中所用之物齐为水中所产，仅仅采收时刻有条款，具体如下：

八月上戊日取莲实,九月上戊日取鸡头实,十月上昼日取藕,各等分。阴干百日治之。正月上寅旦,井华水服一方寸匕。日四五,后饭服之,百日止。主补中益气力,养神不饥,除百病。久服轻身,延年不老。

相传，此方乃唐代养生家服食方，载宋代说念学史籍《云芨七签》中。莲实即莲子、莲米,鸡头实笔名芡实。莲子补脾养心，为治心本性血不及,体谦让悸、失眠之好货。芡实补脾利湿，固精益智。藕,补中益脾,增气力。此三味绝顶,共起健脾益气,养心益智,固精强肾之功,充分进展脾为王以养他脏,后天养先天的作用。

在历朝历代中医民众眼中，心、脾、肝、肾的影响力都是要优先辩论的。古东说念主尤其喜欢“阳”，不管是当然界之阳还是东说念主体之阳，培补元阳至关纷乱，但是阴阳互根互用，采水中之物得水中一缕真阳，又有阴中求阳之意。

本方在网罗和制作上终点强调时刻。网罗条款在金秋季节,莲藕芡实扫数熟谙之时,何况要在上旬戊日脾土郁勃之际。采藕于十月上旬午日者,是因午日为心火郁勃之日,此时采藕所以火生土之意。这是时刻生物学的具体左右,亦然说念家医学的一大特色。在高技术快速发展的今天，海外上也很喜欢辩论时刻生物学和时刻医学，这小数值得进一步整理和进步。

以上所记录的活动价钱便宜，庸俗东说念主都能破钞得起，何况制作活动也很通俗，保举给民众查阅参考。

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