近日，由张凌赫和徐若晗主演的电视剧《爱你》正在热播。

电视剧敷陈男大夫何苏叶（张凌赫饰）与重度失眠的旅馆司理沈惜凡（徐若晗饰）的爱情故事。

电视剧中，每次沈惜凡堕入压力时，当作中医大夫的男主会奉上一份香囊，教唆她减轻面貌。

3月5日，农历二月初六，咱们迎来了二十四骨气中的“惊蛰”。在惊蛰时节，跟着气温的冉冉回升和雨水的增加，当然界万物开动复苏，勃勃盼望。东说念主体内的阳气也随之升发，气血运行冉冉加速，肉体机能越来越活跃。但是，由于春季征象多变，乍暖还寒，且病毒和细菌在此时代较为活跃，因此，东说念主体易受外邪侵袭，激勉多样疾病。

这两天，杭州临平区中病院，来看失眠问题的病东说念主，比平素多了1倍不啻！

近期高发

不少东说念主得病

有东说念主甚而出现幻觉

据天天看临平，杭州临平区中病院治未病科的黄达荣主任中医师暗示，惊蛰时节不少东说念主开动出现春困、失眠、浮夸、头晕、心焦、易怒等多样不适症状。

有些东说念主可能也出现了相似症状，但没放在心上，要警惕！严重的可能出现幻觉。

这段工夫来病院治未病科看失眠问题的病东说念主，比平素多了1倍不啻，其中女性本族占了80%。

中医上，他们把这些症状统称为情志病，也即是群众平素说的精神类疾病，淌若情志不畅，会导致肝气郁滞，引起失眠。

一位40岁傍边的女性病东说念主小红（假名），家中上有老下有小，因为使命和家庭压力比拟大，从插足春天开动，晚上睡觉不厚实，还频频际遇“奇怪的事”。

偶然，小红深夜睡觉频频感到胸闷气短，大约千斤重负压得喘不外气来，深夜恶梦缠身，吓得后深夜睡不着觉。偶然梦里嗅觉有千万只虫子在身上爬，刺刺得大约在咬身上的皮肤，搞得她难熬不胜。小红合计我方是际遇“鬼压床”了！

因为白昼神命又忙，夜间又就寝不及，小红出现了月信不调、口干口苦、口腔溃疡等情况。来就诊时，小红神经苍老严重，面色暗黄。

黄主任给她开了2周傍边的汤药珍贵，服药后，小红的就寝质地昭着改善，夜间苏醒次数减少，白昼精神好转，面貌也冉冉辉煌起来。

惊蛰万物苏，百病易出

养生防病正其时

3月5日是惊蛰骨气。当作二十四骨气中的第三个骨气，惊蛰标记着春季的进伸开动。《月令七十二候集解》中记录：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”阐明惊蛰时节，万物因春雷滚动而苏醒，蛰伏虫类被惊醒，开动重生命旅程。

此时，气温赶紧回升。我国大部分地区的平均气温能攀升至10℃以上，南边地区甚而可达20℃傍边。但是，日夜温差较大，易出现“乍暖还寒”的情况，东说念主们需当令增减衣物。同期，雨水也昭着增加，暖湿空气与冷空气频繁交织，带来充沛的降水，空气湿度随之增大，防潮成为日常生计中需要翔实的问题。

此外，夙夜温差大，潮湿重，还容易激勉要道炎等疾病，需翔实御寒，幸免潮湿环境，符合覆按增强体质。

据江苏疾控，东说念主体感知着四季的变换，相同也受到当然界节奏的影响。这些变化主要从以下几方面有所体现：

惊蛰需防“惊蛰病”

春天是多样疾病的多发季节，惊蛰时代更是如斯。群众在日常生计中，要荒谬警惕这几种病：

惊蛰养生有三宜：

宜御寒、宜早起、宜动养

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